- Gotowanie wg pięciu przemian od podstaw

Zdrowa dieta może (i powinna!) być smaczna, sycąca i prosta. Codzienne posiłki mogą służyć naszemu zdrowiu, chronić nas przed chorobami, dawać dużą przyjemność i satysfakcję. Wcale nie potrzeba na to dużo czasu! Skoro i tak codziennie się odżywiamy, dlaczego nie wykorzystać tego z pożytkiem dla naszego zdrowia i samopoczucia?

Dlaczego warto gotować wg Pięciu Przemian?

Potrawy są lekkostrawne - nie czujemy się ociężali
Posiłki są zrównoważone i smaczniejsze
Organizm zużywa mało energii na trawienie i stajemy się bardziej witalni, chce nam się żyć
Wracamy do naszej prawidłowej masy ciała
Oczyszczony organizm dociera do prawdziwej intuicji, znów mamy kontakt z nami samymi

Na warsztatach m.in. zostanie omówiona:

• wprowadzenie do teorii Yin i Yang,
• kuchnia Pięciu Przemian - obieg odżywczy / kontrolny,
• termika produktów
• unikanie błędów żywieniowych,
• świadomość w odżywianiu,
• no i przede wszystkim dużo SMACZNEGO i zdrowego gotowania!

W programie warsztatów:

Wykład wprowadzający w temat warsztatu (ok. 1 godz.)
Wspólne gotowanie potraw, a następnie ich wspólna konsumpcja (4 godz.)

Poziom trudności: dla wszystkich

Liczba uczestników: od 8 do 16 (jeżeli na dane szkolenie nie zgłosi się minimalna liczba uczestników, szkolenie nie odbędzie się)

Zapewniamy: stanowiska pracy wyposażone we wszystkie niezbędne narzędzia, wszystkie potrzebne produkty, skrypty z przepisami, duuuużo smakowitego jedzenia, miłą atmosferę, kupon rabatowy na zakupy w sklepie ekologicznym.

21 maj 2011 (sobota), od 10:00 do 15:00
Kierunek warsztatów warsztat dla wszystkich, praktyka plus teoria
Osoba prowadząca: Anna Krasucka
Miejsce ul. Majdańska 30/36 Zespół Szkół Gastronomiczno - Hotelarskich w Warszawie (Grochów)

Cena 230 zł/osoba